Gençliğin Beslenme Sorunları

Authors : Ayşe BAYSAL

Pages : 0-0

Doi:10.21560/spcd.75294

View : 13 | Download : 10

Publication Date : 1993-12-01

Article Type : Research Paper

Abstract :Gençlik, fiziksel, biyokimyasal, ruhsal ve sosyal yönden hızlı büyüme, gelişme ve olgunlaşma süreçleriyle çocukluktan yetişkinliğe geçiş döneminde bulunan nüfus grubudur. Bu dönemde kazanılan doğru yanlış alışkanlıklar, bireyin yaşam ooyu sağlığını etkileyebilir. Hızlı büyüme ve gelişme, besin gereksinimlerini artırır. Bunun yanında, gencin artan bu gereksinimleri karşılamasında çeşitli sorunlar ortaya çıkabilir. Bu sorunların bir bölümü, gencin yaşam şekliyle, diğer bir bölümü, bilinçsizlik sonucu kazanılan hatalı alışkanlıklarla ilgili olabilir. Sorunların g iderilip, gencin sağlıklı büyüme ve gelişmesini sağlayacak beslenme koşullarına kavuşturulmasında ve ileriki yaşamında sağlığını olumlu etkileyecek alışkanlıkların kazandırılmasında, aileye, okula ve toplumun diğ e r k u rum lan ııa belirli ödevler düşmektedir. Hatalı ahşkanlıkların düzeltilmesi eğitimle olur. Eğitimle öğrenilen doğru bilgi, davranışa yansıdığı takdirde değer kazanır. Öğrenme, yaşam boyu sürmesine karşın, yaş ilerledikçe öğrenilenin davramşa yansıması güçleşir. Başka bir deyimle, yaş ilerledikçe hatalı alışkanlıklığı bırakmak güçleşir. `Dal küçükken eğilir`, `ne ekersen onu biçersin` özdeyişlerinde çok güzel açıklandığı gibi, beslenmeyle ilgli doğru alışkanlıklar, öğrenme çağı olan çocukluk ve gençlikte kazandıralabilir. Bu yazıda; beslemenin sağlık üzerine etkisi, gençlerde görülen beslenme sorunları ve nedenleri, gençlerin besin gereksinimleri ve bunun karşılanması için pratik öneriler üzerinde durulacaktır.
Keywords : gençlik, beslenme