Bilateral Defisit’in Anaerobik Güç Üretimi Üzerindeki Etkileri: Derleme

Authors : Cem KURT

Pages : 61-67

View : 16 | Download : 6

Publication Date : 2012-04-01

Article Type : Research Paper

Abstract :Maksimal istemli kas kasılması sırasında, homonymous kasların birbirinden bağımsız olarak insert ignore into journalissuearticles values(unilateral); aktive edilmesiyle elde edilen gücün toplam miktarı, homonymous kasların eş zamanlı olarak insert ignore into journalissuearticles values(bilateral); aktive edilmesiyle elde edilen güç miktarından daha fazladır. Bu olay “Bilateral Defisit insert ignore into journalissuearticles values(BLD);” olarak This phenomenon is known as “Bilateral Deficit” tanımlanmaktadır. BLD’nin nedeni tam olarak açıklanamamasına rağmen harekete katılan yüksek eşikli motor ünite aktivasyonundaki azalma ve transkallozal inhibasyon olduğu varsayılmaktadır. Bu çalışmanın amacı, BLD’nin anaerobik güç üretimi üzerindeki etkilerinin açıklanmasıdır. Literatür incelemesi sırasında; “Unilateral Hareket insert ignore into journalissuearticles values(UL);, Bilateral Hareket insert ignore into journalissuearticles values(BL);, Bilateral Defisit insert ignore into journalissuearticles values(BLD);, İzometrik El Kavrama Kuvveti, Maksimal İstemli Kas Kasılması ve Spinal Kord Refleksleri “ anahtar kelimeleri kullanılarak basılı ve elektronik kaynaklar taranmıştır. Literatürden elde edilen bilgilere göre; belirli bir kassal hareket sırasında bilateral-homonymous insert ignore into journalissuearticles values(eş zamanlı olarak); kasların aktivasyonuyla üretilen güç miktarı, unilateralnonhomonymous hareketler esnasında üretilen güç miktarından % 7-25 daha azdır. Bilateral el kavrama kuvveti göz önünde bulundurulduğunda ise dominant tarafta gözlenen BLD oranı % 5-14’ tür. Maksimal istemli dinamik ve izometrik kas kasılması BLD’den büyük oranda etkilenmektedir. BLD’nin dikey sıçrama performansı, reaksiyon zamanı ve sprint performansı üzerindeki etkileri konusunda bilgiler oldukça kısıtlı ve çelişkilidir. Bilateral kas kasılması neredeyse bütün antrenman programlarında yer alır ve BLD’nin olumsuz etkileri özel antrenmanlarla değiştirilerek, bilateral fasilitasyona dönüştürülebilir. Bu durum, çift bacakla sıçrama gibi bilateral eş zamanlı kas aktivitesi içeren hareketlerde avantaj sağlayabilir
Keywords : Unilateral hareket UL, , Bilateral hareket BL, , Bilateral defisit BLD, , Maksimal istemli kas kasılması insert ig