ÖZ-Öz-Seçim Müziğin Kuvvette Devamlılık ve Algılanan Zorluk Derecesi Üzerine Etkisi

Authors : Olgun Can ALTUNKAN, Deniz DURDUBAŞ, Ziya KORUÇ

Pages : 214-226

Doi:10.17644/sbd.1148603

View : 13 | Download : 5

Publication Date : 2023-01-10

Article Type : Research Paper

Abstract :Müzik, profesyonel ya da rekreatif olarak egzersiz yapan bireyler tarafından sıkça kullanılmaktadır. Buna karşın, farklı egzersiz türlerinde müziğin performansa etkisine ilişkin çalışmaların sayısı sınırlıdır. Bu araştırmanın amacı, izokinetik dinamometrede 50 tekrarlı diz ekstansiyon ve fleksiyon hareketlerini içeren bir kuvvette devamlılık testinde, Öz-Seçim Müziğin insert ignore into journalissuearticles values(ÖSM); kuvvetle ilgili performans bileşenleri ve Algılanan Zorluk Derecesi insert ignore into journalissuearticles values(AZD); üzerine etkisini incelemektir. Araştırmaya 34 erkek katılımcı insert ignore into journalissuearticles values(Yaş x̄= 21.26±1.71 yıl, Boy x̄= 179.41±5.79 cm, Vücut Ağırlığı x̄= 77.70±9.03 kg); gönüllü olarak katılmıştır. Katılımcılar, dengelenmiş çapraz araştırma desenine göre müzikli ve müziksiz olarak farklı zamanlarda iki kez testi tamamlamıştır. Katılımcıların AZD’leri testten hemen sonra Borg Skalası ile ölçülmüştür. Araştırmada kuvvetle ilgili performans bileşenleri olarak; Kuvvette Devamlılık insert ignore into journalissuearticles values(KD);, Zirve Tork insert ignore into journalissuearticles values(ZT); ve Toplam İş insert ignore into journalissuearticles values(Tİ); değişkenleri incelenmiştir. Verilerin analizi için Bağımlı Gruplarda t-Testi ve testin parametrik olmayan karşılığı Wilcoxon Z-testi kullanılmıştır. Bulgular, dizde ekstansiyon hareketinde, KD [tinsert ignore into journalissuearticles values(33);= 1.102; p= 0.27], ZT [tinsert ignore into journalissuearticles values(33);= 1.02; p= 0.31] ve Tİ [tinsert ignore into journalissuearticles values(33);= 0.956; p= 0.34] ölçümleri açısından, müzikli ve müziksiz koşullar arasında anlamlı bir fark bulunmadığını ortaya koymuştur. Dizde fleksiyon hareketi için ise, benzer şekilde KD insert ignore into journalissuearticles values(Z= -0.692; p= 0.48); ve Tİ insert ignore into journalissuearticles values(Z= -1.872; p= 0.06); değişkenleri için anlamlı fark görülmezken, ZT değerlerinde müzikli koşulda anlamlı fark insert ignore into journalissuearticles values(Z= -2.266; p= 0.02); olduğu görülmüştür. Son olarak, AZD değerleri açısından iki koşul arasında anlamlı fark bulunmamıştır [tinsert ignore into journalissuearticles values(33);= -0.549; p= 0.58]. Sonuç olarak, ÖSM kullanımının yüksek şiddetli bir egzersiz sırasında kassal performans parametreleri ve AZD üzerinde pozitif bir etkisi görülmemiştir. Ancak, fleksiyonda ZT’deki anlamlı artış, bu hareketten sorumlu hamstring kas grubunda, müziğin daha yüksek şiddette çalışma kapasitesi yarattığını ortaya koymuştur. Egzersiz sırasında ÖSM kullanımı, belirli kas gruplarının performansı üzerinde olumlu bir etki yaratabilir.
Keywords : öz seçim müzik, performans, kuvvette devamlılık, algılanan zorluk derecesi, egzersiz