Fiziksel Aktivite, Duygusal Yeme ve Ruh Hali İlişkisi: Kovid-19 ve Üniversite Öğrencileri

Authors : Yusuf SOYLU, Mine TURGUT, Abdullah CANİKLİ, Mehmet KARGÜN

Pages : 88-97

View : 17 | Download : 6

Publication Date : 2021-08-30

Article Type : Research Paper

Abstract :Bu araştırmanın amacı fiziksel aktivite, duygusal yeme ve ruh hali arasındaki ilişkinin incelenmesidir. Araştırmaya 221 spor bilimleri öğrencisi insert ignore into journalissuearticles values(yaş, 20.7 ± 2.99); gönüllü olarak katılmıştır. Araştırmacı tarafından hazırlanan kişisel bilgi formu ve fiziksel aktivite düzeyini ölçmek için Uluslararası Fiziksel Aktivite ölçeği kısa formu insert ignore into journalissuearticles values(UFAÖ-KF);, Duygusal Yeme Ölçeği ve Brunel Ruh Hali ölçeği kullanılmıştır. Araştırmanın bulgularına göre, kadın öğrencilerin bitkinlik ve kızgınlık olumsuz ruh hallerinde erkeklere göre daha yüksek düzeyde deneyimledikleri görülmüştür insert ignore into journalissuearticles values(p<0.05);. Yeme isteğini engelleyeme, yiyeceğin türü, suçluluk hissi ve duygusal yeme davranışında kadın öğrencilerin erkeklere göre daha yüksek duygusal yeme davranışına sahip olduğu belirlenmiştir insert ignore into journalissuearticles values(p<0.05);. Fiziksel aktivite seviyesi arttıkça bitkinlik ruh halinin de azaldığı ve canlılık ruh halinin ise arttığı saptanmıştır insert ignore into journalissuearticles values(p<0.05);. Orta ve yüksek şiddetli egzersizlerin yoğunluğunun artması yiyeceğin türüne bağlı olarak duygusal yeme eğilimini düşürdüğü tespit edilmiştir insert ignore into journalissuearticles values(p<0.05);. Çalışmanın sonucuna göre, Kovid-19 sürecinde, kampüs yaşantısı gibi hareketli bir ortamdan uzaklaşarak eve kapanma süreci geçiren özellikle kadın öğrencilerin olumsuz ruh hallerinin artmaktadır. Bununla birlikte fiziksel aktivite seviyesinin artışı öğrencilerin kendilerini daha dinç hissetmelerine yol açmaktadır. Fiziksel aktivite seviyesinin artışını destekleyecek uygulamaların negatif psikolojik süreçlere pozitif etkisinin olduğu görülmektedir.
Keywords : Fiziksel Aktivite, Ruh Hali, Duygusal Yeme, Öğrenci, Kovid 19