KADINLARDA HALK OYUNLARI ÇALIŞMALARININ BAZI FİZİKSEL UYGUNLUK PARAMETRELERİ ÜZERİNE ETKİSİNİN İNCELENMESİ

Authors : Yücel OCAK, Yunus TORTOP

Pages : 46-54

Doi:10.17155/spd.85380

View : 13 | Download : 8

Publication Date : 2013-01-02

Article Type : Other Papers

Abstract :Bu çalışmada, genç bayanlarda 12 hafta uygulanan halk oyunları egzersiz programının, bazı fiziksel uygunluk parametreleri üzerine etkisinin belirlenmesi amaçlandı. Araştırmaya 2011–2012 eğitim-öğretim yılında, Afyon Kocatepe Üniversitesinde öğrenim gören 44 sağlıklı bayan üniversite öğrencisi gönüllü olarak katıldı. Bu öğrencilerden rastgele deney grubu insert ignore into journalissuearticles values(N=22); ve kontrol grubu insert ignore into journalissuearticles values(N=22); oluşturuldu. Kontrol grubuna herhangi bir egzersiz yaptırılmadı ve günlük yaşamlarına devam etmeleri sağlandı. Deney grubuna ise, 12 hafta, haftada 3 gün, hedef kalp atım sayılarının % 60–80’ i şiddetinde ve 60–90 dakika arasında halk oyunları insert ignore into journalissuearticles values(horon); egzersizi yaptırıldı. Araştırma verilerinin analizleri SPSS 18,0 istatistik paket programında yapılarak, tüm verilerin aritmetik ortalamaları ve standart sapmaları belirlendi. Deneklerin grup içi, ön ve son test değerlerinin arasındaki farklılıkların tespitinde Paired-Samples t testi, gruplar arası değerlendirmelerde Independent-Samples t testi kullanıldı. Anlamlık düzeyi 0,05 ve 0,01 olarak belirlendi. Bu çalışmada, vücut ağırlıkları, vücut kitle indeksleri, vücut yağ oranları, bacak kuvvetleri, esneklik, sağ ve sol el kavrama kuvvetleri, anaerobik ve aerobik güç insert ignore into journalissuearticles values(MaxVO2); değerlerinde istatistikî açıdan ileri derecede anlamlı farklılıklar tespit edildiinsert ignore into journalissuearticles values(p<0,01);. Sonuç olarak, genç bayanlarda 12 haftalık halk oyunları eğitim çalışmalarının bazı fiziksel uygunluk parametrelerinde olumlu değişikliklere neden olduğu belirlendi. Anahtar Kelimeler: Halk Oyunları, Egzersiz, Fiziksel Uygunluk
Keywords : Halk Oyunları, Egzersiz, Fiziksel Uygunluk