YOĞUNLAŞTIRILMIŞ YÜRÜYÜŞ VE JOGGİNG PROGRAMININ YÜKSEK DANSİTELİ LİPOROTEİN (HDL) VE DÜŞÜK DANSİTELİ LİPOPROTEİNLER (LDL) ÜZERİNE OLAN ETKİSİ

Authors : Halil ÇOLAK, Rasim KALE, Hamit CİHAN

Pages : 69-76

Doi:10.1501/Sporm_0000000013

View : 14 | Download : 7

Publication Date : 2003-04-01

Article Type : Research Paper

Abstract :Yapılan bu çalışmanın amacı, yoğunlaştırılmış yürüyüş ve jogging programının koroner kalp hastalığı risk faktörlerinden olan yüksek dansiteli liporotein insert ignore into journalissuearticles values(HDL); ve düşük dansiteli lipoprotein insert ignore into journalissuearticles values(LDL); üzerine olan etkisini araştırmaktır. Çalışmaya, 66 denek insert ignore into journalissuearticles values( 30 erkek ve 36 bayan); gönüllü olarak katılmışlardır. Denekler random metodu ile iki gruba ayrılarak, deney insert ignore into journalissuearticles values(n= 35); ve kontrol insert ignore into journalissuearticles values(n=31); gruplarını oluşturdular. Deney grubundaki katılımcılar hedef kalp atım sayısının insert ignore into journalissuearticles values(HKAS); % 50- % 85 arasında yüklenme şiddeti ile 10 hafta süre ile haftada 4 gün olmak üzere arttırılmış yürüyüş ve jogging programına tabi tutuldular. Tüm ölçümler antrenman programından bir gün önce ve sonra ön test ve son test olarak yapıldılar. İstatistiksel analizler, aritmetik ortalama insert ignore into journalissuearticles values(x);, standart sapma insert ignore into journalissuearticles values( SD ); ve “t test” olarak yapıldı. Çalışmanın sonunda; ölçümlerde uygulanan aritmetik uygulamalar arası farka ait “ t testi” nde ölçümü yapılan parametrelerden ağırlık, BKI,DKAS, EKAS, TG, TC ve HDL-C erkek denek ve kontrol grupları arasındaki fark, istatistiki açıdan anlamlı bulunmuştur insert ignore into journalissuearticles values( p< 0.05);, ESBP ve LDL-C değerleri matematiksel olarak anlamlı istatistiksel olarak ise anlamsız bulunmuştur. Bayan denek ve kontrol grupları karşılaştırıldığında ise fark, DKAS, EKAS, TG,TC, LDL-C ve HDL-C değerleri anlamlı bulunmuştur insert ignore into journalissuearticles values(p< 0.05); ancak ağırlık ve BKI anlamlı bulunmamıştır. Sonuçta; düzenli fiziksel aktivitede bulunan kişilerde HDL-C değeri artarken, LDL-C değerinde düşüş görülmüştür
Keywords : Yoğunlaştırılmış Yürüyüş ve Jogging, Yüksek Densiteli Lipoprotein HDL, , Düşük Densiteli Lipoprotein LDL,