Duygu Odaklı Terapi: Duyguların Dili ve Sinematerapi

Authors : Ayşe GAVAS ASLAN

Pages : 1-16

View : 15 | Download : 7

Publication Date : 2020-01-10

Article Type : Review Paper

Abstract :Hayatı anlamlı kılan iyilik ve kötülük, mutluluk ve mutsuzluk gibi yaşamamızı sürekli etkileyen defalarca deneyimlenen his, sezi nihayetinde duyum ve duygular tüm varlığı veya yokluğu ile varlığımıza anlam katmaktadır. Bu amaçla Duygu Odaklı Terapi, psikoterapötik değişimlerle duygunun rolünü, hayatın anlamını anlamaya yönelik terapi sürecidir. Duygu odaklı terapide danışanlara, duyguları daha iyi tanımlamaları, deneyimlemeleri, kabullenmeleri, düzenlemeleri, irdelemeleri, anlatıma dönüştürmeleri, kullanmaları ve esnek olarak kontrol etmeleri konusunda yardımcı olunur. İletişimsel süreçlerinde danışanların, sakındıkları duyguları daha iyi yönlendirebilmeleri ve duygularının merkezindeki ihtiyaçlarını ve kaygılarını daha iyi tanımlamaları için farkındalık oluşturulur. Bu amaçla terapinin temel varsayımı, doğuştan sahip olunan korku, utanç, suçluluk, öfke, üzüntü, tiksinti, coşku ve neşe temel duygularının varlığını ve evrenselliğini bireylerde farkına vardırmaktır. Duygu odaklı terapi, sıkıntılı bireylerin kişilerarası sosyal problemleriyle çalışmaya başlamış ancak depresyon, travma ve stres, çift ilişkileri, yakın tarihte yeme bozuklukları, borderline kişilik bozukluğu ve anksiyete bozuklukları gibi farklı popülasyonlar ve kontrol gruplarıyla da uygulama alanını genişletmiş ve bu gruplarda da etkili olduğunu kanıtlamıştır. Destekleyici yöntem olarak kullanılmaya başlanan sinema terapi insert ignore into journalissuearticles values(filmterapi); yöntemi de, psikoretapide duygusal müdahele oluşturma, bireyde içgörü kazandırma, özdeşim kurma, katarsis sağlama ve bütünleşme süreçleri için işlevsel bir yöntemdir. Sinematerapide amaç; sinemanın insan üzerinde oluşturduğu korku, heyecan, öfke, sevinç, coşku ve aşk gibi duyguların işlenmesine, analizine ve olumlu modelleme temellerine dayanak sağlayan, metaforlar yoluyla modellemeler oluşturarak var olan dirençlerinde çözümüne de imkan sağlayan, son yıllarda kullanımı gittikçe yaygınlaşan bir yöntemdir. Duyguların aktifleşmesi ve böylece duygu regülasyonunun sağlanmasında da işlevsel destek terapisi olarak sinematerapi, şizofreni, depresyon, okb, özgüven, eş ilişkileri, cesaret, ölüm ve yas, özel eğitim ebeveyn stresi, sorumluluk, sınav kaygısı, alkol bağımlılığı, travmatik yaşantılar, öfke, sinirlilik ve korku gibi faktörlerinin iyileşmesinde yardımcı metot olarak kullanılmaktadır. Sinematerapi pek çok ruhsal ve duygusal bozuklukların tedavisinde uzman kontrolünü gerektiren profesyonel destek yöntemi olarak kullanılmalıdır. Önemli kritik nokta, işlevsel amaca yönelik doğru filmin seçilmiş olmasıdır. İyileştirici etkisi olan sinematerapi yöntemi kendini açma ve değişim sağlama amacıyla, bireysel ve gruplar şeklinde de yürütülebilmektedir. Destek süreçlerinde bazen de hastaya-danışana film izleme ödevi verilmesi yöntemi de uygulama çeşitliliğindendir.
Keywords : Duygular, Duygu Odaklı Terapi, Sinematerapi