Problem Çözümüne Beş boyutla Odaklanma

Authors : Nurşen ŞİRİN

Pages : 7-15

View : 17 | Download : 10

Publication Date : 2022-08-15

Article Type : Research Paper

Abstract :İlişki temelli bir öğrenme şekli olan terapi; özneler arasında, belirli bir amaç doğrultusunda, süreli olarak gerçekleştirilmektedir. Doğamız gereği sosyal varlıklarız. Başkaları ile etkileşim ve ilişki kurmak doğamızın bir sonucudur. İki kişinin terapi odasındaki bir alanda yarattığı bu ilişki deneyimi, kişinin kendini yeniden düzenleme görevini üstlenmektedir. Psikolojik zorlantılar, birey ve çevrenin teması sırasında yaşanan sorunlardır. Bu sorunlar terapötik ilişkinin başlangıcını ve sürecini belirlemektedir. Yaşanılan problemlere tepki verme becerisi, psikolojik sağlamlığı gerektirmektedir. Terapötik ilişkinin amaçlarından birisi de psikolojik sağlamlığı yeniden inşa etmektir. Psikolojik sağlamlık, duygusal dayanıklılık, zor durumlar karşısında dayanma gücü ve uyum sağlama becerisi olarak tanımlanabilmektedir. Kişiler arası temas sırasında yaşanan sorunlar öz farkındalık, odaklanma, duygu düzenleme ve problem çözme yetilerinin gelişmesi psikolojik sağlamlık becerisini artırmaktadır. Bu çalışma; terapi odasında gerçekleşen ilişki temelli öğrenme yolu ile bu yeniden düzenlemenin nasıl yapılacağına dair yöntem, teknik ve materyal sunmaktadır.
Keywords : odaklanma, öz düzenleme, psikolojik sağlamlık, bağlanma