İki Farklı Hentbol Antrenmanının 11-13 Yaş Çocukların Sürat Çeviklik ve Reaksiyon Zamanı Üzerine Etkisi

Authors : Şeniz KARAGÖZ, Özkan IŞIK, İrfan YILDIRIM

Pages : 11-20

View : 14 | Download : 6

Publication Date : 2017-12-28

Article Type : Research Paper

Abstract :Bu çalışmanın amacı 8 haftalık geleneksel hentbol antrenmanları ile nöromüsküler hentbol antrenmanlarının 11-13 yaş arasındaki çocukların sürat çeviklik ve reaksiyon zamanı üzerine etkisini incelemektir. Bu araştırmada amaçlı örneklem seçim yöntemi kullanılmış olup temel hentbol eğitimi almış 36 insert ignore into journalissuearticles values(18 kız ve 18 erkek); çocuk araştırmanın örneklem grubunu oluşturmuştur. Araştırmaya katılan çocuklar amaçlı örnekleme modeline göre seçilerek 3 gruba ayrıldı. Kontrol grubu hentbol ve ayrıca başka bir spor branşıyla aktif olarak uğraşmayan yani antrenman yapmayan çocuklardan oluşurken insert ignore into journalissuearticles values(12 sporcu);, deney grupları aktif hentbol oynayan hentbolculardan oluşmaktadır insert ignore into journalissuearticles values(24 sporcu);. Deney grupları geleneksel hentbol antrenmanı insert ignore into journalissuearticles values(12 sporcu); ve nöromusküler+geleneksel hentbol antrenman grubu insert ignore into journalissuearticles values(12 sporcu); olarak ikiye ayrıldı. Egzersiz gurupları toplam 24 antrenman gerçekleştirdiler. Araştırma grupları için sürat, çeviklik ve reaksiyon zamanı ölçümleri antrenman öncesi insert ignore into journalissuearticles values(ön test); ve antreman sonrası insert ignore into journalissuearticles values(son test); olarak ölçüldü. Sürat ölçümleri 30 m. Sprint testi, çeviklik süreleri İllinois çeviklik testi ve görsel ve işitsel reaksiyon zamanı ölçümleri Newtest reaksiyon testi ile analiz edildi. Elde edilen verilerin normallik testi “Shapiro-Wilk Test” kullanılarak gerçekleştirildi. Veriler normal bir dağılım göstermedi. Ön ve son test arasındaki farklar için “Signed Rank Test” kullanıldı. Gruplar arası farklılıkları saptamak için “Kruskal-Wallis H Test” kullanıldı. Gruplar arasındaki farkların kaynağının tespiti için `Pairwise Multiple Comparisons Test` kullanıldı. Araştırmada elde edilen bulgulara göre, kız ve erkeklerin sürat ve çeviklik testleri ön ve son test ölçümleri arasında fark tespit edildi. Ek olarak, kızların sağ görsel reaksiyon testleri, buna karşın erkeklerin sol görsel reaksiyon testleri arasında fark olduğu tespit edildi. Ayrıca, 8 haftalık her iki antrenman metodunda kız ve erkeklerin sürat ve çeviklik düzeyleri arasında fark olduğu tespit edildi. Sonuç olarak, 8 haftalık geleneksel hentbol antrenman gurubu ve nöromüsküler geleneksel hentbol antrenman guruplarının erkek ve kızların sürat düzeylerini eşit düzeyde insert ignore into journalissuearticles values(% 9); artırdığı tespit edildi. Ayrıca gelenekselhentbol antrenman gurubu kız ve erkeklerin çeviklik düzeylerini %3 artırdığı, nöromusküler geleneksel hentbol antreman gurubunun  ise %5 artırdığı tespit edildi. Bu bağlamda özellikle müsabaka öncesi dönemde çevikliği artırmak için hentbol antrenmanlarına ek olarak  nöromüsküler egzersizler uygulanabilir.
Keywords : Sürat, Çabukluk, Reaksiyon Zamanı, Hentbol