Sporcularda Sosyal Medya Bağımlılığı ve Uyku Kalitesi İlişkisi

Authors : Çalık Veli Koçak, Selin Şimşek

Pages : 759-765

Doi:10.22282/tojras.1318963

View : 191 | Download : 302

Publication Date : 2023-10-20

Article Type : Research Paper

Abstract :Sosyal medya ve internette geçirilen süre arttıkça sosyal medya bağımlılığı ve buna bağlı uyku kalitesinde bozulma gibi sonuçlar ortaya çıkmaktadır. Uyku, sporcunun antrenmandan sonra toparlanması, bir sonraki antrenman ve müsabaka gününe hazır olması için çok önemlidir. Bu araştırmada, sporcularda sosyal medya bağımlılığının ve uyku kalitesine etkisinin incelenmesi amaçlanmıştır. Araştırma evreni, 18 yaş ve üzerindeki 409 (200 kadın, 209 erkek) sporcudan oluşmuştur. Araştırmanın verileri, ‘‘Kişisel Bilgi Formu’’, ‘‘Bergen Sosyal Medya Bağımlılığı Ölçeği’’ ve ‘’Cumhuriyet Öznel Uyku Kalitesi Ölçeği’’ kullanılmıştır. İstatistiksel analizlerde frekans ve yüzdelik değerler ile parametrik testlerden bağımsız örneklem t Testi ve Pearson Correlation Testi kullanılmıştır. Analizlerde yanılma düzeyi p<0,01 ve p<0,05 alınmıştır. Elde edilen sonuçlara göre sporcularda sosyal medya bağımlılığı arttıkça uyku kalitesinde düşüş olduğu belirlenmiştir. Öte yandan kadın sporcuların sosyal medya bağımlılığı ve kalitesiz uyku düzeylerinin erkek sporculara göre daha yüksek olduğu belirlenmiştir. Bunun yanında 23 yaş altındaki sporcuların sosyal medya bağımlılığı düzeyleri 24 yaş ve üzerindeki sporculara göre daha yüksek iken uyku kalitesi düzeyleri daha düşüktür.
Keywords : Sporcu, sosyal medya bağımlılığı, uyku kalitesi