Optimum Performans Antrenmanı, Dairesel Kuvvet Antrenmanı ve Yüksek Şiddetli İnterval Antrenmanın Testosteron, Kortizol ve Büyüme Hormonuna Akut Etkilerinin İncelenmesi

Authors : Gökay İlhan, Murat Tutar, Mehmet Kale

Pages : 133-140

Doi:10.22282/tojras.1437446

View : 61 | Download : 103

Publication Date : 2024-04-30

Article Type : Research Paper

Abstract :Çalışmanın amacı optimum performans antrenmanı, dairesel kuvvet antrenmanı ve yüksek şiddetli interval antrenmanın testosteron, kortizol ve büyüme hormonu (BH)’na akut etkilerini incelemektedir. Çalışmaya en az 4 yıldır kuvvet antrenmanlarında deneyimli, kronik ya da herhangi bir sağlık sorunu bulunmayan gönüllü 12 kişi (6 kadın, 6 erkek) katılmıştır. Katılımcılar kota örneklem tekniyle her grupta 2 kadın 2 erkek olacak şekilde optimal performans antrenmanı, dairesel kuvvet antrenmanı ve yüksek şiddetli interval antrenman gruplarından birine basit rastgele yöntemle atandıkları antrenmanı yapmışlardır. Hormonların antrenman öncesi ve sonrası akut etkilerini görebilmek için venöz kan alımı yöntemiyle testosteron, kortizol ve büyüme hormonu için birer tüp kan alınmış ve laboratuvarda plazmalarına ayrılarak hormonlar analiz edilmiştir. Verilerin istatistiki ön-test ve son-test karşılaştırmaları Wilcoxon işaretli sıra testiyle analiz edilmiştir. Anlamlılık düzeyi p≤0.05 alınmıştır. Ön-test son-test karşılaştırmalarında hiçbir grupta istatistiksel olarak anlamlı fark bulunmamıştır. Akut antrenman etkisine dayalı testosteron, kortizol ve BH seviyelerini belirlemek için daha fazla katılımcılı örneklem grupları ve özellikle farklı şiddet ve hacimler içeren antrenman yöntemlerinin endokrin etkileri üzerine ayrıntılı çalışmalara gereksinim vardır.
Keywords : Optimum performans antrenmanı, Dairesel kuvvet antrenmanı, Yüksek şiddetli interval antrenmanı, Testosteron, Kortizol, Büyüme hormonu