The Effects of Nutritional Supplements on Nutritional Habits and Physical Activity Levels

Authors : Sedef DURAN, Esma OĞUZ, Yağmur YILDIRIMOĞLU, Şinasi KURTARAN, Yahya TURAN

Pages : 41-47

Doi:10.21763/tjfmpc.693068

View : 14 | Download : 8

Publication Date : 2020-03-16

Article Type : Research Paper

Abstract :Introduction: In recent years, the use of nutritional supplements insert ignore into journalissuearticles values(NS); has increased significantly. The aim of this study was to investigate of the differences between using or not NS in the individuals going to the fitness center. Method: The research was conducted on 299 individuals doing sports in private centers. Survey data was collected from the participants who were divided into two groups according to NS usage. Within the scope of the survey, descriptive information of the participants, nutritional habits, nutrient consumption frequencies, 24-hour retrospective food consumption record, nutritional supplements and physical activity conditions of individuals were questioned and anthropometric insert ignore into journalissuearticles values(height, weight and body mass index insert ignore into journalissuearticles values(BMI); measurements were recorded. Results: 74 insert ignore into journalissuearticles values(24.7%); of the participants were using NS, whereas 225 insert ignore into journalissuearticles values(75.3%); were not using it. Among NS users, 30 insert ignore into journalissuearticles values(40.5%); of the participants were using protein powder, 17 insert ignore into journalissuearticles values(23%); were amino acid, 17 insert ignore into journalissuearticles values(23%); were creatine and 10 insert ignore into journalissuearticles values(13.5%); were L-carnitine. The sport age, body weight, height and BMI of the individuals using NS were significantly higher than those who were not using NS insert ignore into journalissuearticles values(p <0.05);. According to our study, NS users were consuming meat, meat products and eggs significantly more frequently and sugar and prepared foods less frequently than non-users insert ignore into journalissuearticles values(p <0.05);. Conclusion: In our study, it was observed that individuals going to the fitness center changed their lifestyle. It was observed that they used oral nutritional supplements as well as obtaining healthy nutritional habits. Before using NS, it is neccesary to change the nutritional habits and complete the essential needs for our body. Giriş: Son yıllarda, spor yapan bireylerin besin destek ürünleri insert ignore into journalissuearticles values(BDÜ); kullanımı önemli bir artış göstermektedir. Bu çalışmamızın amacı, spor salonuna giden bireylerde BDÜ kullanan ve kullanmayanlar arasındaki farklılıkların incelenmesidir. Yöntem: Araştırma, özel merkezlerde spor yapan 299 kişi üzerinde yapılmıştır. Katılımcılar, BDÜ kullananlar ve kullanmayanlar olmak üzere 2 gruba ayrılmıştır. Veriler bir anket ile kaydedilmiştir. Anket kapsamında bireylerin tanımlayıcı bilgileri, beslenme alışkanlıkları, besin tüketim sıklıkları, 24 saatlik geriye dönük besin tüketimi kaydı, kullanılan besin destek ürünleri ve fiziksel aktivite durumları sorgulanmış ve bireylerin antropometrik insert ignore into journalissuearticles values(boy, kilo ve beden kitle indeksi insert ignore into journalissuearticles values(BKİ);); ölçümleri yapılmıştır. Bulgular: Katılımcıların, 74’ü insert ignore into journalissuearticles values(%24,7); BDÜ kullanmakta, 225’i insert ignore into journalissuearticles values(%75,3); kullanmamaktadır. BDÜ kullanan katılımcılardan 30’u insert ignore into journalissuearticles values(%40,5); protein tozu, 17’si insert ignore into journalissuearticles values(%23); aminoasit, 17’si insert ignore into journalissuearticles values(%23); kreatin ve 10’u insert ignore into journalissuearticles values(%13,5); L-karnitin kullanmaktadır. BDÜ kullanan bireylerin spor yaşları, vücut ağırlıkları, boyları ve BKİ’leri kullanmayanlara göre anlamlı bir şekilde yüksekti insert ignore into journalissuearticles values(p<0,05);. BDÜ kullananların, kullanmayanlara göre et ve et ürünleri ile yumurtayı anlamlı bir şekilde daha sık, şeker ve hazır gıdaları ise daha az sıklıkta tükettikleri tespit edilmiştir insert ignore into journalissuearticles values(p<0,05);. Sonuç: Çalışmamızda, spor salonuna giden bireylerin yaşam şekillerini değiştirdikleri gözlenmiştir. Beslenme alışkanlığının yanı sıra beslenme destek ürünü kullandıkları görülmüştür. BDÜ kullanımı öncesinde beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi ve vücudumuz için gerekli ihtiyaçları tamamlamamız gerekir.
Keywords : Fitness center, nutritional habit, oral nutritional supplements