Effects of Progressive Muscle Relaxation Exercises on Sexual Quality of Life in Women During Pregnancy

Authors : Hacer ALAN DİKMEN, İlknur GÖNENÇ, Yasemin ŞANLI

Pages : 452-460

View : 11 | Download : 7

Publication Date : 2020-09-20

Article Type : Research Paper

Abstract :Amaç: Gebelikte progresif kas gevşetme insert ignore into journalissuearticles values(PMR); egzersizlerinin kadınlarda cinsel yaşam kalitesi üzerine etkilerini değerlendirmektir. Yöntem: Randomize kontrollü bir müdahale çalışmasıdır. Çalışma 71 gebe kadınla insert ignore into journalissuearticles values(deney grubu insert ignore into journalissuearticles values(DG); = 36, kontrol grubu insert ignore into journalissuearticles values(KG); = 35); tamamlandı. Veriler, veri toplama formu ve Cinsel Yaşam Kalitesi Ölçeği-Kadın insert ignore into journalissuearticles values(SQOL-F); kullanılarak toplanmıştır. Deney grubundaki gebelere doğum öncesi sınıf eğitimi dışında ilerleyici kas gevşetme egzersizleri eğitimi verildi. Eğitim programları 4-5 kişilik, toplam 8 gruplu gruplar halinde yürütülmüştür. Grup eğitimlerinde 10 dakikalık derin nefes alma ve 20 dakikalık progresif kas gevşeme egzersizleri öğretildi. Doğum öncesi sınıfta eğitim yaptıktan sonra, kadınlara egzersizlerini 4 hafta boyunca günde bir kez 30 dakika boyunca evde sürdürmeleri istendi. Bulgular: İlk PMR egzersizlerinden insert ignore into journalissuearticles values(ikinci ölçümde); iki hafta sonra elde edilen SQOL-F skorlarının DG için 93.3 ve KG için 83.3 olarak belirlendi. İlk müdahaleden dört hafta sonra üçüncü ölçümde elde edilen SQOL-F skorları DG = 95.0 ve KG = 84.4 idi. İkinci insert ignore into journalissuearticles values(p = 0.006); ve üçüncü ölçümlerde insert ignore into journalissuearticles values(p = 0.001); SQOL-F skor meydanları gruplar arasında anlamlı olarak farklıydı. Sonuç: Kadınların neredeyse yarısının gebeliklerinde cinsel problem insert ignore into journalissuearticles values(uyarılma problemleri, orgazm, cinsel ağrı gibi); yaşadığı, ancak var olan sorunları cinsel problem olarak algılamadıkları belirlendi. İkinci ve üçüncü trimesterde yapılan progresif kas egzersizleri, gebe kadınlarda cinsel yaşam kalitesini artırır.
Keywords : hemşirelik, cinsel yaşam, cinsel yaşam kalitesi, progresif kas gevşemesi