Sigara Bağımlılığının Tedavisinde Hipnoz Kullanımı: AUCH Tekniği

Authors : Mürüvvet Nil GÖNCE

Pages : 69-76

View : 12 | Download : 7

Publication Date : 2020-05-30

Article Type : Research Paper

Abstract :Bağımlılık, bireylerin kendilerine fiziksel ve psikolojik zararlar vermesine rağmen belirli bir davranışı kontrol edememe ya da istemsizce gerçekleşmesi durumudur. Sigara bağımlılık yapan nikotin maddesini içermektedir. Bu nedenle bireyler sigarayı bırakmak istese de nikotinin etkilerine bağımlı oldukları için bunu başaramazlar. Sigara bağımlılığına neden olan nikotin bağımlılığını azaltmada hipnoz, farmakolojik tedaviler, nikotin inhaler, burun spreyi, nikotin bantları, nikotin sakızları, nikotin yetine koyma tedavisi gibi çeşitli tedavi yöntemleri bulunmaktadır. Hipnoz, deneyimsel, davranışsal, duygusal ve fizyolojik seviyelerde iyileşmeyi ve iyileşmeyi teşvik eden trans durumlarına erişmenin güvenli ve etkili bir yoludur. Bu araştırmada hipnoterapi AUCH tekniği uygulamalarının, sigara bağımlılığının azaltılması ve ortadan kaldırılmasına etkisi incelenmiştir. AUCH, hipnoz altındaki kişinin tüm hipnotik süreç boyunca tamamen bilinçli ve uyanık olduğu bilinçli hipnoz yöntemidir. AUCH, hastanın psikolojik, fizyolojik ve sosyal refahını düzenlemek, sürdürmek ve iyileştirmek için hastanın dikkat, algı, hafıza, duygu ve duyularında olumlu etkiler yapan bilinçli hipnoz yöntemidir. Bu teknikte maya (kabul etme), indüksiyon ve otohipnoz olarak üç adımdan oluşan bir tedavi aşaması uygulanır. Katılımcılara hipnoz uygulamaları hakkında ayrıntılı bilgi verilmiş ve gönüllü olarak araştırmaya dahil olmuşlardır. Katılımcılarla gerçekleştirilen hipnoterapi uygulamaları 2 oturum süreyle devam etmiş ve her bir oturum yaklaşık 45 dakika sürmüştür. Araştırma sonucunda bazı katılımcıların tek uygulama sonrasında, bazılarının ise iki oturum süren hipnoterapi uygulamaları sonrasında sigara tüketimi ortadan kaldırılmıştır. İlk uygulamada, sigara tüketim oranları oldukça azalmış hatta 7 katılımcıda tamamen ortadan kalkmıştır. Dolayısıyla hipnoterapi uygulamalarının sigara bağımlılığını tedavi edici etkisinin bulunduğu söylenebilir. Araştırmada katılımcılarla gerçekleştirilen hipnoterapi uygulamaları sigara bağımlılığının azaltılmasında etkili bir yöntem olarak ortaya çıkmıştır.
Keywords : Hipnoz, AUCH Tekniği, Sigara, Bağımlılık, Bağımlılık Tedavisi