Kas Hipertrofisine Güncel Bakış: Sarkomerojenez

Authors : Osman ATEŞ, Ebubekir ÇİFTÇİ, Ekin KARLIK

Pages : 156-168

Doi:10.47778/ejsse.957282

View : 21 | Download : 12

Publication Date : 2021-12-31

Article Type : Review Paper

Abstract :Egzersize bağlı iskelet kası hipertrofisinin doğası, günümüzde hâlâ tartışmalı bir olgu olarak karşımıza çıkmaktadır. Kas hipertrofisi ölçüm yöntemleri ve kullanılan antrenman metotları gibi sürecin merkezinde yer alan çeşitli faktör ve limitasyonlar, geçmişte hipertrofik adaptasyon ve mekanizmaların doğru bir şekilde tanımlanmasına engel olmuştur. Spor biliminde yaşanan yenilik ve gelişmelerle birlikte çeşitli antrenman yöntemlerinin farklı ölçüm teknikleriyle karşılaştırıldığı uzun vadeli çalışmalar, önceki kaynaklarda yer alan hipertrofi tanımlamalarının doğruluğu konusunda şüphe uyandırmaktadır. Bu tanımlamalarla ilgili dikkat çeken en büyük eksiklik ise serial hipertrofi olgusuyla ilgilidir. Bu açıdan bu derleme, iskelet kası hipertrofisini etkileyen birçok faktörü inceleyerek bu faktörlerin serial hipertrofi üzerindeki etkilerini derlemeyi amaçlamaktadır. Bu derleme ile, hipertrofi tanımı ve hipertrofik adaptasyonlara literatür eşliğinde yeni ve güncel bir yaklaşım getirilmeye çalışılmıştır. Bu doğrultuda, 1969 ve 2020 yıları arasında yapılmış 62 çalışma ve kaynak taranmıştır. Sonuç olarak, tam hareket açıklığı, eksantrik antrenmanlar ve hızlı eksantrik antrenmanların, lif ve fasikül uzunluğundaki artışlar kapsamında daha fazla serial hipertrofiye neden olduğu, kısmi hareket açıklığı, konsantrik antrenmanlar ve yavaş eksantrik antrenmanların ise lif çapında daha fazla artışlar ortaya koyduğu vurgulanmıştır. Araştırmalar, direnç eğitimi dönemlerinde kas lifi hipertrofisi ile farklı morfolojik adaptasyonların ortaya çıkabileceğini göstermektedir.
Keywords : Hipertrofi, İskelet kası, Sarkomerojenez