AEROBİK ANTRENMAN PROGRAMININ 12-14 YAŞ ERKEK HOKEYCİLERİN ATILGANLIK DÜZEYİNE ETKİSİ

Authors : Ali YILDIRIM

Pages : 155-162

View : 8 | Download : 4

Publication Date : 2018-10-14

Article Type : Research Paper

Abstract :Bu çalışma, 12-14 yaş grubu erkek hokeycilere uygulanan 12 haftalık aerobik insert ignore into journalissuearticles values(koş-yürü); egzersiz programının atılganlık üzerine etkisini incelemek amacı ile yapılmıştır. Çalışmaya 30 erkek insert ignore into journalissuearticles values(15 deney, 15 kontrol); katılmıştır. Deney gruplarına 12 hafta süre ile haftada 3 gün 45-50 dakika süreli aerobik egzersiz programı uygulandı. Kontrol grubundaki 15 öğrenci herhangi bir antrenman programına katılmamıştır. Belirlenen deney ve kontrol grubuna kişisel bilgi formu ve Topukçu insert ignore into journalissuearticles values(1982); tarafından geliştirilen “atılganlık ölçeği” ön test ve son test olarak uygulanmıştır. Verilerin istatistiksel analizleri paired samples ve independent samples t testleri ile yapıldı. Çalışma sonunda, kontrol grubunun ön-son testleri arasında anlamlı bir farklılık bulunmamış iken insert ignore into journalissuearticles values(p>0.05);. Deney grubunun ön-son testleri karşılaştırıldığında anlamlı bir farklılık bulunmuştur insert ignore into journalissuearticles values(p<0.05);. Ayrıca deney grubu ile kontrol grubu öntest sontest puan farklılıkları karşılaştırıldığında gruplar arasında deney grubu lehine anlamlı farklılığa rastlanmıştır insert ignore into journalissuearticles values(p<0.05);. Sonuç olarak, on iki hafta boyunca uygulanan düzenli aerobik egzersizin, 12-14 yaş grubu erkek hokeycilerin atılganlık düzeylerine olumlu etkileri olduğu tespit edilmiştir.
Keywords : Hokey, Atılganlık