Fiziksel Egzersiz Düzeylerinin Menstrual Siklusa Etkileri

Authors : Esra GÜNEY, Hacer ÜNVER, Yeşim AKSOY DERYA, Tuba UÇAR

Pages : 137-142

View : 16 | Download : 6

Publication Date : 2017-10-19

Article Type : Research Paper

Abstract :Bu araştırmanın amacı fiziksel egzersiz düzeylerinin menstrual siklus üzerine etkisini değerlendirmektir. Tanımlayıcı karşılaştırmalı nitelikte olan araştırma İnönü Üniversitesi’nde yürütülmüştür. Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu’nda okuyan ve Uluslararası Fiziksel Aktivite Anketine göre “fiziksel aktivite düzeyi yüksek olan insert ignore into journalissuearticles values(>3000 MET-dk/hf);” 82 kız öğrenci, Fen-Edebiyat Fakültesi Sosyoloji Bölümünde okuyan ve “fiziksel aktivite düzeyi düşük olan insert ignore into journalissuearticles values(<600 MET-dk/hf);” 82 kız öğrenci ile karşılaştırılmıştır. Veriler, Kişisel Bilgi Formu, Uluslararası Fiziksel Aktivite Anketi ve Premenstrual Sendrom Ölçeği aracılığı ile elde edilmiştir. Verilerin değerlendirilmesinde yüzdelik dağılım, ki-kare ve bağımsız gruplarda t testi kullanılmıştır. Fiziksel aktivite düzeyi yüksek olan öğrencilerin ortalama menstruasyon süresinin ve günlük ped sayısının fiziksel aktivite düzeyi düşük olan öğrencilerden daha az, dismenore ve polimenore görülme oranının ise daha düşük olduğu saptanmıştır insert ignore into journalissuearticles values(p<0.05);. Fiziksel aktivite düzeyi yüksek olan öğrencilerde premenstrual sendrom görülme oranı %46.3 iken, fiziksel aktivite düzeyi düşük olan öğrencilerde bu oranın %47.6 olduğu belirlenmiştir. Premenstrual sendrom yaşayan öğrenciler arasında Premenstrual Sendrom Ölçeği alt boyutlarından depresif duygulanım, anksiyete, sinirlilik ve depresif düşünceler belirtilerinin fiziksel aktivite düzeyi düşük olan öğrencilerde daha fazla yaşandığı saptanmıştır insert ignore into journalissuearticles values(p<0.05);. Premenstrual sendrom yaşayanlarda Premenstrual Sendrom Ölçeği puan ortalamalarının fiziksel aktivite düzeyi yüksek olan öğrencilerde 127.34±12.83, fiziksel aktivite düzeyi düşük olan öğrencilerde 139.33±22.37 olduğu belirlenmiştir insert ignore into journalissuearticles values(p<0.05);. Yüksek fiziksel aktivite düzeyinin ortalama menstruasyon süresini, dismenore ve polimenore görülme oranını ve premenstrual sendromu azalttığı sonucuna ulaşılmıştır.
Keywords : Düzenli fiziksel egzersiz, menstrual siklus, premenstrual sendrom