Kassal Dayanıklılık Eğitiminin Bel Ağrısına Etkisi

Authors :

Pages : 28-34

Doi:10.21653/tfrd.156466

View : 9 | Download : 6

Publication Date : 2014-04-01

Article Type : Research Paper

Abstract :KASSAL DAYANIKLILIK EĞİTİMİNİN BEL AĞRISINA ETKİSİ Amaç: Kronik bel ağrısının tedavisinde iki farklı egzersiz yöntemini karşılaştırmak. Yöntem: Bu çalışma, kronik bel ağrısı olan 63 hasta üzerinde gerçekleştirildi. Kontrol grubunu oluşturan insert ignore into journalissuearticles values(klasik kuvvetlendirme egzersiz programına alınan); 32 hastaya germe ve kuvvet- lendirme egzersizlerinden oluşan klasik kuvvetlendirme programı, deney grubunu oluşturan insert ignore into journalissuearticles values(kassal dayanıklılık egzersiz programına alınan); 31 hastaya ısınma, soğuma ve dayanıklılık egzersizlerinden oluşan kassal dayanıklılık eğitimi uygulandı. Her iki gruptaki hastalara, pos- türal düzgünlük ve günlük yaşam aktivitelerinde dikkat edilecek durumlarla ilgili eğitim verildi ve tedavi seanslarının sonunda sıcak uygulama yapıldı. Hastalar haftada 3 gün olmak üzere 6 hafta boyunca tedaviye alındı. Tedavi öncesi ile tedavinin 3. ve 6. haftalarında yetmezlik, ağrı ve dayanıklılık ölçümleri yapıldı. Sonuç: 3. ve 6. hafta elde edilen dayanıklılık sonuçları, kassal dayanıklılık eğitim grubunda klasik kuvvetlendirme egzersiz grubuna oranla daha düşük bulundu insert ignore into journalissuearticles values(p 0.05);. 3. ve 6. haftada sırt kaslarının dayanıklılık süreleri kontrol grubuna oranla deney grubunda anlamlı olarak yüksek bulunmuştur insert ignore into journalissuearticles values(p<0.05);. Tartışma: Güncel çalışmalar kassal dayanıklılığın, kronik bel ağrısının önlenmesinde önemli olduğunu göstermiştir. Bu nedenle kronik bel ağrısının tedavisinde kasın dayanıklılık seviyesi- ni arttıran dayanıklılık egzersizleri tedavi programına eklenmelidir
Keywords : Dayanıklılık eğitimi, egzersiz, yorgunluk, bel ağrısı