EGZERSİZ ANTRENMAN ADAPTASYON FARKLILIKLARININ GENETİK AÇIDAN İNCELENMESİ

Authors : Beste Tacal ASLAN, Başak Funda EKEN, Korkut ULUCAN

Pages : 66-79

View : 14 | Download : 8

Publication Date : 2019-08-01

Article Type : Other Papers

Abstract :Düzenli egzersiz toplum sağlığı açısından çok önemli olmakla birlikte ve fiziksel aktivitenin de desteklenmesi ayrı bir önem arz etmektedir. Uzun dönem, bireye özel uygun dozda, düzenli uygulanan egzersizin, kardiyovasküler sistem, kas-iskelet sistemi, endokrin sistemi üzerine ve ayrıca psikolojiye de olumlu etkilerinin olduğu bilinmektedir. Bunun aksine sedanter yaşam diğer bir ifadeyle fiziksel inaktivite, beraberinde birçok hastalığı getirmektedir. Günümüze kadar diyabet, obezite, kardiyovasküler hastalıklar ve bunun yanında kas gücü ve boyutu, hemodinamik çeşitlilikler üzerine yapılan çok sayıda çalışmadan elde edilen sonuçlar doğrultusunda genetik polimorfizmlerin egzersiz adaptasyonuna etkisinin olduğu belirtilmektedir. Aynı zamanda uygulanan egzersiz programlarının tipi, süresi ve şiddeti de nöro-motor ve kardiyovasküler gibi sistemler üzerinde ve genetik yapıda oluşan değişiklikleri çeşitlendirmektedir. Egzersize oluşacak yanıtlar, akut ve kronik cevaplar ve adaptasyonlar olarak da farklılaşmaktadır. Bu derlemede inceleyeceğimiz çalışmaların odak noktası genel olarak egzersiz ve fiziksel aktivitede fenotip adaptasyonların doğrudan incelenmesidir. Bu alandaki çalışmalara 2009 yılından sonra daha da yoğunluk verilmeye başlanmıştır. Ayrıca egzersiz eğitimi ile verilen yanıtlardan ziyade bireylerin günlük yaşamını etkileyen fiziksel aktiviteleri de inceleyen çok sayıda çalışma bulunmaktadır. Bu derlemede egzersizlerin vücutta oluşturduğu yanıtlar, genetik açıdan güncel literatür ışığında ele alınmaktadır.
Keywords : polimorfizm, egzersiz, yaşam tarzı modifikasyonu