GENÇ FUTBOLCULARDA FUTBOLA ÖZGÜ DENGE ANTRENMANLARININ ÇABUKLUK VE DİKEY SIÇRAMA PERFORMANSINA ETKİLERİ

Authors : Özkan GÜLER, Niyazi ENİSELER

Pages : 259-267

View : 14 | Download : 9

Publication Date : 2017-12-01

Article Type : Other Papers

Abstract :Bu çalışmanın amacı genç futbolcularda uygulanan altı hafta futbola özgü denge antrenmanlarının çabukluk ve dikey sıçrama performansları üzerine etkileri incelemektir. Çalışmaya gönüllü olarak n= 32 lisanslı erkek futbolcu katılmıştır. Katılımcılar denge antrenmanı grubu n=16 yaş: 15.82 ± 0.83, boy uzunluğu: 172.25 ± 4.97, vücut ağırlığı: 65.39 ± 4.77 ve Antrenman Yaşı : 3.77 ±1.90, ve kontrol grubu n=16 yaş: 15.74 ± 0.91 , boy uzunluğu: 174.06 ± 5.65, vücut ağırlığı: 66.68 ± 5.48 ve Antrenman Yaşı : 4.22 ±2.27 olarak ayrılmışlardır. Antrenman grubu altı hafta süresince, haftada gün, 40 dakikalık statik ve dinamik denge antrenmanı ve rutin futbol antrenmanlarına devam ettiler. Kontrol grubu ise altı haftalık dönemde sadece rutin futbol antrenmanlarına devam ettiler.Antrenman ve kontrol grubu altı haftalık çalışma süresince çabukluk, kuvvet ve güç antrenmanı yapmadılar. Tüm gruplara çalışma bir hafta önce ve altı haftalık dinamik denge antrenmanlarından sonra dinamik denge, çabukluk ve dikey sıçrama testleri gerçekleştirildi. Çalışma sonunda antrenman ve kontrol grupları arasındaki farklar ve farkın hangi gruptan kaynaklandığını belirlemek amacı ile çabukluk dikey sıçrama ve denge beceri parametrelerinin karşılaştırılmasında Mann-Whitney U ve Wilcoxon Signed Ranks testi kullanılmıştır. Antrenman grubunda altı hafta sonunda, çabukluk değerinde % 2,81 p
Keywords : Futbol, Patlayıcı Güç, Motor Beceri, Postural Stabilite, Yön Değiştirmeli Koşu