EFFECTS OF SIX-WEEK ENDURANCE TRAINING METHOD ON SOME HAEMATOLOGICAL VALUES OF BASKETBALL PLAYERS

Authors : Metin BAYRAM, Mehmet GÖKSU

Pages : 292-299

View : 19 | Download : 6

Publication Date : 2015-12-01

Article Type : Other Papers

Abstract :Çalışmanın amacı; Amatör basketbolculara uygulanan altı haftalık dayanıklılık antrenman metodunun bazı hematolojik değerler üzerine etkisini tespit etmektir. Çalışma grubundaki sporcular Erzurum ilinde amatör olarak basketbol sporuyla uğraşan gönüllü sporculardır. 18-20 yaş aralığındaki 16 erkek basketbolcu grubu oluşturulurken, herhangi bir hastalık taşımamalarına, düzenli ilaç kullanıyor olmamalarına ve akut bir hastalık sürecinde olmamalarına dikkat edilmiştir. Dayanıklılık antrenman programı uygulanan sporculara 6 hafta boyunca, haftada 5 gün interval antrenman metodu ile düz koşular 25-60 dakika aralığında yaptırılmıştır. Araştırman grubunun antrenmanlara adapte olmaları amacı ile interval antrenman ilk 2 hafta 1 set, 3. haftadan 6. Haftaya kadar ise 2 set halinde yaptırılmıştır. Deneklerden program başlangıcında kan örnekleri alınarak analizler yapılmış, daha sonra 6 haftalık çalışma sonunda kan örnekleri alınarak analizleri yapılıp karşılaştırılmıştır. Çalışmada, altı hafta boyunca basketbolculara dayanıklılık antrenman programı uygulanarak kan hematoloji değerleri üzerine olan etkisi araştırıldı ve yapılan analizde şu sonuçlara varıldı. Altı hafta dayanıklılık antrenmanının sporcuların karaciğer enzimlerini düzenlediği ve depo yağlarının yakılmasını hızlandırdığı, bununla birlikte lipit oksidasyonu artırdığı tespit edilmiştir. Elde edilen sonuçlarla beraber antrenörlerin sporculara antioksidan destekli beslenme programlarını uygulamaları ve antrenman programlarında bireysel, çevresel faktörleri de göz önünde bulundurmaları önerilebilir.
Keywords : Basketbol, Dyanıklılık, Kan Lipoprotein, Kan Mineral Seviyesi