ANTRENMANLI ÇOCUKLARDA FARKLI İŞ YÜKLERİNİN ANAEROBİK PERFORMANSA ETKİSİ

Authors : Alpay GÜVENÇ, Elif ÇALMAN, Mehmet FİDAN

Pages : 274-282

View : 13 | Download : 5

Publication Date : 2011-12-01

Article Type : Other Papers

Abstract :Bu çalışmanın amacı, antrenmanlı çocuklarda farklı iş yüklerinin anaerobik güç ve anaerobik kapasite değerlerine olan etkisinin incelenmesidir. Yirmi bir erkek, 26 kız toplam 47 basketbol oyuncusuna yaş: 13.44±0.54 yıl, vücut ağırlığı: 59.66±11.98 kg, boy uzunluğu: 166.81±11.16 cm vücut ağırlığının kilogramı başına 60, 70 ve 80 g’lık yükler kullanılarak Monark bisiklet ergometresinde üç farklı Wingate testi uygulanmıştır. Tüm denekler en az 1.5 yıldır düzenli antrenman yapmaktadır. Tekrarlı testler çapraz araştırma düzeniyle yapılmıştır. Karşılaştırmalar sonucunda her iki cinsiyet grubu için de 80 gr.kg-1’lık test yükü ile belirlenen absolut ve relatif anaerobik güç ve kapasite değerlerinin diğer test yüklerinde 60 ve 70 gr.kg-1 elde edilen değerlere göre daha yüksek olduğu belirlenmiştir. Sonuç olarak Wingate testinde en yüksek anaerobik performans değerlerini verebilecek popülasyona özgü optimal test yükünün belirlenmesi problemi henüz tam olarak çözülmüş değildir, ancak 13–14 yaş grubu antrenmanlı çocuklarla yapılacak Wingate testlerinde en az 80 gr.kg-1‘lık test yükünün kullanılması daha uygundur.
Keywords : Wingate testi, Anaerobik performans, Optimal yük, Antrenman, Çocuklar