Kondisyonel Parametrelere Dayalı Olarak Sirkadiyen Ritim ile Sporsal Verim İlişkisinin İncelenmesi

Authors : Uğur DÜNDAR, Muzaffer ÇOLAKOĞLU, Caner AÇIKADA

Pages : 0-0

View : 11 | Download : 5

Publication Date : 1995-03-01

Article Type : Research Paper

Abstract :Bu çalışmanın amacı sabah ve akşam saatlerinde yapılan antrenmanlardan elde edilen verimin sirkadiyen ritimle ilişkisini saptamaktı. Çalışmada yaşları 17.0±2.2 yıl, vücut ağırlıkları 52.6±3.1 kg, boyları 166.1 ±4.9 cm olan 13 bayan denek yer almıştır. Çalışmanın başlangıç ve bitişinde sürat, sürat dayanıklılığı ve kuvvet testleri uygulanmıştır. Denekler haftada üç gün, üç hafta boyunca sabahları saat: 09.00 -10.30, daha sonra yine üç hafta süreyle 16.30 -18.00 arasında antrenman yaptılar. Yapılan çalışma sonunda sporsal verimin sirkadiyen ritim ile bağlantılı olduğu ve bu verimin akşam saatlerinde yapılan çalışmalarda yüksek olduğu saptandı
Keywords : sirkadiyen ritim, sporsal performans