Fonksiyonel Antrenmanın Adölesan Güreşçilerin Çeviklik ve Dikkat Özelliğine Etkisi

Authors : Ali Kamil GÜNGÖR, Dilek SEVİMLİ

Pages : 269-276

Doi:10.33459/cbubesbd.1139245

View : 16 | Download : 5

Publication Date : 2022-12-31

Article Type : Research Paper

Abstract :Bu çalışmanın amacı, fonksiyonel antrenmanın adölesan güreşçilerin çeviklik ve dikkat özelliğine etkisinin belirlenmesidir. Çalışmaya 12-16 yaş arasındaki 25 erkek güreşçi gönüllü olarak katılmıştır. Katılımcılar deney insert ignore into journalissuearticles values(n:12); ve kontrol grubu insert ignore into journalissuearticles values(n:13); olmak üzere rastgele 2 gruba ayrılmış ve deney grubu 8 haftalık güreş branşına özgü hareketlerden oluşan fonksiyonel antrenman programı uygulamıştır. Antrenman programının uygulanmasından önce ve sonra T çeviklik testi ve reaksiyon zamanı testi insert ignore into journalissuearticles values(Fitlight Junior TR); yapılmıştır. Veriler normal dağılım gösterdiği için ön-son test değerlerin karşılaştırılmasında Paired Samples T – testi, gruplar arası karşılaştırmasında ise Independent Samples T- testi uygulanmıştır. Verilerin istatistiksel yorumlanmasında anlamlılık düzeyi p<0.05 olarak belirlenmiştir. Çeviklik testinde hem deney hem de kontrol grubunda ön-test son-test karşılaştırmasında anlamlı farklılık bulunmamıştır. Fakat son test karşılaştırmasında deney grubunun kontrol grubuna göre anlamlı düzeyde daha fazla geliştikleri tespit edilmiştir insert ignore into journalissuearticles values(p<0.05);. Reaksiyon zamanı performansında ise sıralı seri mod testi dördüncü seri son-test karşılaştırmasında deney grubu lehine anlamlı farklılık tespit edilmiştir insert ignore into journalissuearticles values(p<0.05);. Rastgele mod testinde gruplar arası anlamlı farklılık bulunmamıştır. Rastgele mod ve tümü açık mod değişkenlerinin tümünde hem deney hem de kontrol grubu, grup içi karşılaştırmalarında anlamlı düzeyde farklılıklar tespit edilmiştir insert ignore into journalissuearticles values(p<0.05);. Sonuç olarak fonksiyonel antrenman çalışmasının kontrol grubuna göre deney grubu güreşçilerin çeviklik özelliğini geliştirdiği, reaksiyon zamanı performansının bazı parametrelerinde seçme ve tepki gösterme süresinin kısaltılmasına olumlu etkisi olduğu görülmektedir. Güreşte yüksek yoğunluktaki maksimum dikkat gerektiren hareketlerin sayısı ve uyarı aralıkları ve yönü dikkate alındığında fonksiyonel antrenman programının antrenman planı içerisinde yer almasının yararlı olacağı değerlendirilmektedir. 
Keywords : Fonksiyonel egzersiz, Mücadele sporları, Çeviklik, Reaksiyon zamanı