Doğumda Odaklanma Yöntemleri ve Odak Noktaları

Authors : Hülya TÜRKMEN

Pages : 55-62

View : 6 | Download : 7

Publication Date : 2023-04-07

Article Type : Review Paper

Abstract :Odaklanma, doğum ağrısında gebelerin belli bir nesne ya da zihinlerinde canlandırdıkları bir imgeye odaklanarak dikkatin ağrıdan başka bir yöne çekilmesini ve zihinsel rahatlamayı sağlayan mental uyarılma metotlarındandır. Hipnoz, görselleştirme ve zihinde canlandırma, görsel, işitsel veya dokunsal uyaranlara yoğunlaşma yöntemleri ile odaklanma sağlanabilmektedir. Bu yöntemler, ağrılı uyaranların merkezi sinir sistemine iletilmesini engellemektedir. Böylece doğumda ağrı algısı azalmakta, doğumun süresi kısalmakta, özyeterlilik, doğumda kontrol duygusu ve cesaret artmakta, korku, anksiyete, stres gibi negatif duyguların önüne geçilmektedir. Tüm bunların sonucunda da olumlu doğum deneyimi, konfor ve memnuniyet sağlanmaktadır. Bununla birlikte odaklanma yönteminin olası negatif sonuçları unutulmamalıdır. Çünkü yanlış odak noktalarının seçilmesi yarardan çok zarara yol açabilmektedir. Ebelerin konuya ilişkin yeterli bilgi ve deneyime sahip olmadıklarından dolayı odaklanma yöntemini aktif olarak kullanmadıkları düşünülmektedir. Bu nedenle bu derleme doğumda kullanılabilen ve kullanılmaması gereken odaklanma yöntemleri konusunda sağlık profesyonelleri ve gebelere bir rehber niteliğinde hazırlanmıştır.
Keywords : Doğum ağrısı, odaklanma, odak noktası