BURUN BANDI KULLANIMININ BAYANLARDA AEROBİK KAPASİTE ÜZERİNE OLAN ETKİSİ

Authors : Sedat SÖNMEZ, Gül TİRYAKİ SÖNMEZ, Bekir YÜKTAŞIR, Önder ŞEMŞEK, Rıdvan ÇOLAK

Pages : 3-10

View : 15 | Download : 5

Publication Date : 2000-10-15

Article Type : Research Paper

Abstract :Bu çalışmanın amacı, nazal genişletici olarak kullanılan burun bandının bayanlarda aerobik kapasiteye (max-  V02 tüketim kapasitesi) ve performans zamanına olan etkisini araştırabilmektir.  Bu çalışmada 20 bayan (10 antrenmanlı ve 10 antrenmansız) olmak üzere 20 kişi gönüllü denek olarak kullanıldı.  Denekler burun bandı (sport strips, CORBETT LAIR Inc. Portland, USA) ve burun bandı olmadan 12 dakika  Cooper koşu testinde rastgele seçim yöntemine göre bir hafta ara ile test edildiler. Deneklerin maxV02' leh elde  ettikleri 12 dakika koşu performansından Balke formülüne göre hesaplandı. Veriler SPSS paket programı kullanılarak  analiz edildi. Burun bandı kullanılarak elde edilen 12 dakika koşu mesafesi ve maxVÛ2 değeri hem antrenmanlı hem de antrenmansız  bayan grubunda istatistiksel olarak anlamlı şekilde farklı çıkmıştır (p< 0.01). Sonuç olarak buruna  takılan burun bandı antrenmanlı ve antrenmansız bayanlar üzerinde koşu mesafesinde ve maxV02 değerlerinde  olumlu bir gelişme sağlamıştır.
Keywords : Burun bandı, aerobik kapasite, koşu performansı