FUTBOL OYUNCULARINDA SPOR YARALANMALARINA ETKİ EDEN FAKTÖRLER VE ESNEKLİĞİN ÖNEMİ

Authors : Mithat KOZ, Gülfem ERSÖZ

Pages : 13-26

View : 10 | Download : 6

Publication Date : 2004-07-01

Article Type : Research Paper

Abstract :Esneklik fiziksel uygunluğun önemli bir komponentidir. Esnekliğin azalması koordine edilemeyen ve beklenmeyen hareketlere yol açabilir ve bu da kas incinmelerine, spor yaralanmalarına zemin hazırlarken aynı zamanda performansı da olumsuz etkiler. Bu çalışmada Ankara ili ikinci amatör kümede mücadele eden 15 takımın 170 futbol oyuncusunun 2001-2002 sezonunda geçirdikleri yaralanmalar ile esneklikleri arasındaki ilişki incelenmiştir. Çalışmada kişisel bilgilerin ve geçirilen spor yaralanmalarının sorgulandığı 18 soruluk bir anket uygulanmıştır. Ayrıca sporcuların esnekliklerini değerlendirmek için 6 ayrı kas grubuna yönelik (hamstringler, kalça şeksörleri, lumbal ekstansörler, plantar şeksörler, tensor fasia lata ve quadriseps femoris ) kas kısalık testleri uygulanmıştır. Elde edilen sonuçlar SPSS paket programında tanımlayıcı istatistikler ve Ki – Kare test tekniği yöntemi kullanılarak değerlendirilmiştir. Deneklerin % 32’si herhangi bir yaralanmaya maruz kalmazken, % 62 si bir yada daha fazla sayıda spor yaralanması geçirmiştir. En sık gözlenen ilk 3 spor yaralanması türü olarak 79 açık yaralanma veya kesik (% 35.58), 55 kas çekmesi veya kopması(% 24.27), 40 burkulma (% 18.01) tespit edilmiştir. Buna göre üst ektremitede (el, kol, dirsek, omuz) 48 yaralanmanın (%21,62) olduğu, alt ekstremitede ise (dizüstü bölgesi, diz ve çevresi, diz altı bölgesi, ayak ve ayak bileği)132 yaralanmanın (% 59,44) meydana geldiği tespit edilmiştir. Hemen hemen her kas grubunda kas kısalığı tespit edilmiştir. En fazla kısalığın olduğu kas grubu % 45,88 ile kalça şeksörleri iken diğer kas gruplarındaki durum şu şekildedir: Hamstring grubu kaslarda 70 kısalık (% 41,17), Plantar şeksörlerde 65 kısalık (% 38,23), Lumbal ekstansörlerde 20 kısalık (%11,76), Quadriseps femoriste 65 kısalık (% 38,23), Tensor fasia lata da 13 kısalık (7,64). Futbolda görülen spor yaralanmaları ile esneklik arasında istatistiksel açıdan anlamlı bir ilişki tespit edilememiştir.
Keywords : Futbol, Esneklik, Spor yaralanması