Maskeli ve Maskesiz Yapılan Yüksek Şiddetli İnterval Antrenmanların Solunum Parametreleri Üzerine Akut Etkisi

Authors : Engin Güneş ATABAŞ, Ayşegül YAPICI

Pages : 265-275

Doi:10.38021/asbid.1201195

View : 13 | Download : 10

Publication Date : 2022-12-19

Article Type : Research Paper

Abstract :Amaç: Futbolcuların performanslarını geliştirmek için güncel antrenman metodları günümüzde çok fazla kullanılmaktadır. Fakat bunlardan biri olan antrenman maskesi için yeterli bir literatür hala oluşturulamamıştır. Bu araştırma hem literatüre hem de futbolcuların performansına katkısı olacağı düşünülerek yapılmıştır. Gereç ve Yöntem: Araştırmaya 12 erkek futbolcu gönüllü olarak katılmıştır. Deneklere iki farklı günde Yüksek Şiddetli Interval Antrenman insert ignore into journalissuearticles values(YŞİA); yönteminin “Supramaksimal Eurofit Metod” protokolü maskeli ve maskesiz olarak uygulanmıştır. Deneklere egzersiz öncesi insert ignore into journalissuearticles values(istirahat); ve egzersiz sonrası olmak üzere nabız, O2 saturasyonu, laktat ölçümü ve solunum fonksiyon testi uygulanmıştır. Bağımlı grup karşılaştırmalarında, İki eş arasındaki farkın önemlilik testi veya Wilcoxon eşleştirilmiş iki örnek testi kullanılmıştır. p<0.05 anlamlı kabul edilmiştir. Bulgular: Maskeli ve maskesiz yapılan antrenman karşılaştırıldığında Grup içi değerlerde maskeli grubun ön test – son test değerleri arasında O2 satürasyonu, nabız, FVC, FEV1, FEV1/FVC ve MVV değerlerinde anlamlı bir farklılık bulunmuştur insert ignore into journalissuearticles values(p<0,05);. Laktat değerlerinde anlamlı bir fark bulunamamıştır insert ignore into journalissuearticles values(p>0,05);. Maskesiz grubun ön test – son test değerleri arasında Nabız, O2 satürasyonu, nabız, FVC, FEV1/FVC ve MVV değerlerinde anlamlı bir farklılık bulunmuştur insert ignore into journalissuearticles values(p<0,05);. FEV1 değerlerinde anlamlı bir fark bulunamamıştır insert ignore into journalissuearticles values(p>0,05);. Gruplar arası değerlere bakıldığında, laktat ve MVV değerlerinde anlamlı bir fark bulunmuştur insert ignore into journalissuearticles values(p<0,05);. O2 satürasyonu, nabız, FVC, FEV1, FEV1/FVC değerlerinde anlamlı bir farklılık bulunamamıştır insert ignore into journalissuearticles values(p>0,05);. Sonuç: Hem maskeli hem de maskesiz yapılan yüksek şiddetli interval antrenmanlarının futbolcularda solunum parametrelerine ve diğer fizyolojik parametrelere olumlu etkisinin olduğu tespit edilmiştir. YŞİA’nın sporcuların fizyolojik uyum düzeyinde kısa sürede olumlu yanıt verdiği göz önüne alındığında elit sporcular arasındaki rekabete olumlu katkılar sağlayacağı düşünülmektedir. Ayrıca solunum parametreleri ile ilgili elde ettiğimiz sonuçlar literatüre önemli katkılar sağlayabilir.
Keywords : interval antrenman, solunum, antrenman maskesi