An Assessment of Physical Activity, Exercise Self-Efficacy Level and Stages of Behaviour Change among Adolescents

Authors : Mücahide ÖNER, Hasret YALÇINÖZ BAYSAL

Pages : 554-561

Doi:10.26453/otjhs.795079

View : 11 | Download : 8

Publication Date : 2021-12-01

Article Type : Research Paper

Abstract :Amaç: Bu çalışmanın amacı adölesanlarda fiziksel aktivite, egzersiz öz-yeterlik düzeyi ve egzersiz davranışındaki değişim aşamalarını değerlendirmektir. Materyal ve Metot: Bu araştırma tanımlayıcı olarak yapılmıştır. Araştırmanın evrenini bir lisede okuyan 529 öğrenci oluşturmuştur. Örnek seçim yöntemi kullanılmamıştır. Nüfusun tamamına ulaşılmaya çalışılmış ve çalışma 500 öğrenciyle gerçekleştirilmiştir. Çalışmanın verileri kişisel bilgi anketi, Egzersiz Öz-etkililik Ölçeği, Egzersiz Değişim Aşamaları Kısa Soru Formu ve Uluslararası Fiziksel Aktivite Anketi-Kısa Form kullanılarak toplanmıştır. Bulgular: Çalışmada adölesanların % 37,6`sının orta düzeyde fiziksel olarak aktif olduğu ve % 36,4`ünün egzersiz değişim aşamalarından düşünme öncesi aşamada olduğu belirlenmiştir. Adölesanlarda egzersiz öz-etkililik skoru orta düzeyde insert ignore into journalissuearticles values(13,64 ± 6,06); bulunmuştur. Yapılan analizler, adölesanların fiziksel aktivite düzeyleri arttıkça egzersiz öz-etkililik puanlarının arttığını göstermiştir. Sonuç: Adölesanların hem egzersiz değişim aşamaları hem de fiziksel aktivite düzeyleri arttıkça egzersiz öz-etkililik puanlarının arttığı saptanmıştır. Adölesanların fiziksel aktivite yapmaları için şartlarının uygun hale getirilmesi, uygun zamanın sağlanması ve gençlerin bu konuda isteklerinin arttırılması için eğitim verilmesi önerilmektedir. Eğitimlerin, adölesanların içinde bulundukları değişim aşamaları gözönünde bulundurularak yapılması tavsiye edilir. 
Keywords : Adölesanlar, egzersiz, fiziksel aktivite, öz etkililik, sağlık davranışı