COVID-19 Pandemi Döneminde Elit Sporcuların Uyku Kalitesi ile Beslenme Durumunun Değerlendirilmesi

Authors : Aysun YÜKSEL

Pages : 3918-3942

Doi:10.26466/opus.909434

View : 11 | Download : 6

Publication Date : 2021-04-30

Article Type : Research Paper

Abstract :COVID-19 pandemisi spor sektörünü derinden etkilemiştir. Sporcuların evde kalma zorunluluğu, spor salonlarına veya tümüyle antrenmana/antrenöre erişimlerinin kısıtlanması, iptal edilen organizasyonlar, belirsizlik vb. birçok faktör stres ve kaygı düzeyini artırırken, uyku ve beslenme alışkanlıklarında değişime neden olmuştur. Bu çalışmada, elit sporcuların uyku, stres, anksiyete ve depresyon durumlarını belirlemek, beslenme durumları ile vücut kompozisyonları arasındaki ilişkiyi değerlendirmek amaçlanmıştır. Çalışma 13 profesyonel kadın voleybol takımı oyuncusu ile yapılmıştır. Tüm sporcular ile yüz yüze görüşülerek genel özellikleri, uyku kalitesi, stres-anksiyete-depresyon düzeyleri ve yeme davranışları ölçekler aracılıyla belirlenmiştir. Ayrıca sporcuların 24-saatlik geriye dönük besin tüketimleri sorgulanmış, vücut kompozisyonu analizleri yapılmıştır. Sporcuların ortalama boy uzunlukları 173,62 ± 7,69 cm, vücut yağ yüzdeleri 22,46 ± 3,69’dur. Sporcuların çoğunluğunun insert ignore into journalissuearticles values(%53,85); kötü uyku kalitesine sahip olduğu belirlenmiştir. Kötü ve iyi uyku kalitesine sahip olanların toplam vücut sıvı miktarı insert ignore into journalissuearticles values(kg); ortalamaları arasındaki fark anlamlı bulunmuştur. Stres, anksiyete ve depresyon düzeyleri normalin üzerinde olanların oranı sırasıyla %38,5, %38,5 ve %46,2’dir. Çalışmada uyku puanının yağsız kütle insert ignore into journalissuearticles values(r= -,565 p= 0,044);, kas kütlesi insert ignore into journalissuearticles values(r= -,584 p= 0,036); ve protein miktarı insert ignore into journalissuearticles values(r= -,566 p= 0,044); ile negatif yönlü ilişkisi belirlenmiştir insert ignore into journalissuearticles values(p <0.05);. Günlük alınan enerjinin maksimum değerinin 1781,75 kkal, ortalama protein miktarının 0,81 ± 0,22 g/kg olduğu saptanmıştır. Sporcular için pandeminin olumsuz etkilerine yönelik önlemler alınmalıdır. Aynı zamanda COVID-19’a yakalanan sporcuların sağlıkları ve spor performansları yakından takip edilmelidir.
Keywords : COVID 19, spor, beslenme, uyku kalitesi, vücut komposizyonu